อาการ
ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคตับ ซึ่งทำหน้าที่กำจัดสารพิษและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เป็นปกติ หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น การอักเสบของตับ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ตับวาย ได้
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/03/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
อาการที่บ่งบอกว่าตับอาจมีปัญหา 📌 ปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/)บน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง
📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย
📌 สังเกตว่าผิวและดวงตาดูเหลืองกว่าปกติ
📌 รู้สึกอ่อนล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ
📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ
📌 สังเกตว่าน้ำหนักตัวลดลงโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน
ภาวะเกี่ยวกับตับที่พบได้บ่อย ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ โรคตับเรื้อรังและมะเร็งของตับ ได้
ตับเกิดการอักเสบจากหลายสาเหตุ ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ
✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ
การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในตับ ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก
✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน
ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง ✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
✅ ดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย
✅ เข้ารับการตรวจสุขภาพตับเพื่อตรวจเช็คความผิดปกติ
ค่าตับสูง อาจเป็นสัญญาณที่ต้องระวัง ✅ ค่าตับสูง อาจบ่งบอกว่าตับทำงานหนักกว่าปกติ
✅ รับประทานอาหารที่ดีต่อระบบเผาผลาญของตับ
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✅ บริโภคอาหารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
✅ นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเอง